Gaufres de Liège caramélisées, encore chaudes, sur le fer en fonte

Les véritables gourmandises belges, fabriquées artisanalement en Haute-Garonne

Gaufres de Liège caramélisées & Galettes du Nord

🌿 Ingrédients bio • Fabrication artisanale • Recettes familiales belges

Le rendez-vous de la semaine

📍 Où trouver Frieda cette semaine ?

Lundi

Salies-du-Salat

8h – 12h30

Mardi

Saint-Gaudens

8h – 13h

Samedi

Saint-Girons

8h – 14h

Dimanche

Léguevin

8h – 14h

Fait maison, 100% bio

Les deux stars du stand

Gaufre de Liège dorée et caramélisée, cuite dans le fer en fonte

Gaufre de Liège

Croustillante dehors. Briochée dedans.

Une pâte levée généreuse et du sucre perlé qui caramélise directement dans le fer en fonte. À déguster idéalement tiède.

4 € l’unité — 10 € les 3

Galettes du Nord fines, dorées et croquantes

Galette du Nord

Fine. Croquante. Délicatement vanillée.

Une spécialité familiale belge transmise par Frieda et fabriquée artisanalement. Un biscuit fin qui se conserve plusieurs mois.

1,20 € la pièce — 6 € les 6

Sarah, la gérante de La Galette de Frieda, souriante à son stand
Qui est Frieda ?

Tout a commencé avec Frieda…

Frieda était une amie de la famille de mon arrière-grand-mère. Elle avait avec elle ses recettes familiales, venues de Wallonie, et un jour, elle a choisi de les partager avec notre famille.

Parmi elles, il y avait cette fameuse Galette du Nord : fine, croquante, délicatement vanillée. La recette est restée. J’en mange depuis que je suis petite.

Frieda vient d’une ancienne racine germanique évoquant la paix et la protection. Des mots qui résonnent avec l’histoire de cette recette : un geste de partage, transmis avec bienveillance d’une famille à une autre.

Aujourd’hui, c’est moi, Sarah, qui poursuis cette aventure en fabriquant artisanalement les Galettes du Nord et les gaufres de Liège que je propose sur les marchés. Une manière à moi de ramener le Nord au Sud.

« Une gourmandise transmise comme un geste d’amitié. »

Les gourmands ont parlé

Ils ont goûté, ils ont adoré

« Absolument délicieuse ! »

— Une cliente du marché

« Je suis de Liège et même là-bas on ne trouve pas cette qualité. »

— Un gourmand exigeant

« Les galettes sont faites comme ma grand-mère ! Merci ! »

— Une habituée

Mes engagements

Une démarche 100% bio et engagée

Je propose des recettes 100% bio, toutes labellisées Nature et Progrès : bien plus qu’un logo, une véritable philosophie du respect du vivant et de la terre. Mes ingrédients viennent directement des producteurs locaux : farine de moulin artisanal, œufs de plein air, lait cru, miel…

Avant cette aventure, j’étais dans l’industrie pharmaceutique. Une voie rationnelle, mais dans laquelle je ne trouvais plus de sens. Le déclic s’est imposé : me reconvertir, créer du lien, apporter de la joie. C’est ainsi qu’est née La Galette de Frieda.

J’y mêle mes racines wallonnes : exigence, rigueur, honnêteté. Le plaisir gourmand devient un outil de partage et de mieux-être.

Cuisson des gaufres liégeoises sur le fer traditionnel en fonte
Mes partenaires

Nature et Progrès

Je collabore avec Nature et Progrès, une marque associative affichée sur des produits respectueux de l’environnement, dont la production repose sur des cahiers des charges, une charte et un système participatif de garantie. Depuis 1964, cette association propose un modèle alternatif et participatif de production et de consommation.

Logo officiel Nature & Progrès
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Gros plan d’une gaufre liégeoise caramélisée

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